Cách sử dụng hạt Mac ca an toàn và hiệu quả nhất

Cách sử dụng hạt macca – Cách ăn hạt Mac ca

Nếu như quả óc chó được coi là Ông Hoàng các loại quả thì hạt macca được coi là Hoàng Hậu của những loại quả khô. Không phải ngẫu nhiên mà loại quả này được mệnh danh như vậy, bởi trong bản thân mỗi quả macca chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau như: chất béo, protein,kali, magie,… Vậy, để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng mà loại quả này đem lại chúng ta cần phải biết cách sử dụng chúng hợp lý và đúng cách.

cach su dung hat macca

Cách sử ăn hạt Macca còn nguyên vỏ .

Vỏ của macca rất cứng bởi vậy chúng ta nên mua loại đã tách vỏ sẵn, trong mỗi gói hạt macca úc bao giờ cũng có sẵn dụng cụ tách vỏ. Rất thuận tiện cho quá trình sử dụng. Nếu chẳng may mất dụng cụ này có thể thay thế bằng kìm hoặc dùng búa nhỏ gõ nhẹ.

Sử dụng hạt macca như thế nào là tốt ?

Macca có giá trị dinh dưỡng cao bởi vậy mỗi ngày các bạn chỉ nên sử dụng từ 4 đến 5 quả macca vào buổi sáng hoặc buổi chiều sẽ giúp các bạn có làn da tươi trẻ, rạng rỡ, giảm bớt lượng cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông tốt, chống lão hóa đặc biệt chúng còn giúp bổ sung một lượng lớn hàm lượng calo cần thiết cho cơ thể. Nhưng các bạn cũng cần lưu ý, bất cứ thực phẩm nào sử dụng nhiều cũng không tốt và hạt macca cũng không phải trường hợp ngoại lệ.

Sử dụng quá nhiều không những không hấp thụ hết dinh dưỡng, gây lãng phí mà còn gây cảm giác chướng bụng và khó chịu. Bởi vậy, sử dụng đúng số lượng là điều cần thiết và quan trọng để bạn có thể hấp thụ trọn vẹn chất dinh dưỡng của loại quả quý này mang lại.

Các món ăn được chế biến từ hạt Macca

Ngoài ăn trực tiếp, hạt macca còn được sử dụng trong chế biến thức ăn. Từ xưa, hạt macca đã được coi là một loại hạt quý hiếm, giành cho quý tộc và nó được ưa chuộng khi được đưa lên các bàn tiệc sang trọng.

Vị ngọt, thơm, bùi và vô cùng ngậy của hạt macca sẽ khiến cho các món ăn trở nên hấp dẫn hơn.

Nhân macca sau khi được chiên bơ hay rang sẽ có vị béo, ngậy, giàu năng lượng  sử dụng làm nhân bánh ngọt. Ngoài ra chúng còn được dùng làm dầu sallat, nước uống,… Hương vị của macca góp phần tạo nên sự hấp dẫn, độc đáo cho món ăn.

Công dụng làm đẹp của hạt macca

Không chỉ là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, hạt macca còn là một loại mĩ phẩm có giá trị làm đẹp cao, đặc biệt đối với làn da. Chiết xuất từ hạt macca – dầu macca là một là một thần dược đối với làn da phụ nữ khi chứa khoảng 22% axit omega-7 palmitoleic, sử dụng dầu macca sẽ khiến da luôn tươi trẻ, rạng rỡ, tràn đầy sức sống.

Ngoài ra, phần vỏ của hạt macca còn có thể sử dụng trong chế biến thức ăn chăn nuôi.

Hi vọng bài viết này của chúng tôi sẽ đưa ra những gợi ý hữu ích để bạn có thể sử dụng hạt macca hợp lý, ngon miệng và bổ dưỡng cho cả gia đình.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *