Công dụng của Hạt Óc Chó với bà bầu

Công dụng của Hạt Óc Chó với bà bầu – Tác dụng của quả óc chó với thai nhi

Quả óc chó có rất nhiều các  thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể con người, Ngoài ra còn đặc biệt rất tốt cho phụ nữ đang mang thai . Hạt óc chó  đã được các chuyên gia khẳng định là một trong những thực phẩm tốt giàu chất dinh dưỡng nhất cho mẹ bầu bởi hạt óc chó  rất nhiều axit béo omega-3, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Đặc biệt hơn hết trong quả óc chó có chứa một lượng omega-3 cao gấp 3 lần so với trong cá hồi vì vậy có thể hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong suốt thời gian mang bầu lẫn sau khi sinh.

Sử dụng hạt óc chó có tác dụng gì ?

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng quả óc chó là thực phẩm hàng đầu dành cho các bà bầu:

Quả óc chó có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp cho não bộ của bé phát triển tốt hơn , hoàn thiện hơn, giúp mẹ tăng cường trí nhớ , ngoài ra còn giúp tránh được  chứng trầm cảm trong và sau khi sinh vì hạt óc chó có lượng axit béo omega-3 cao nhiều hơn so với bất kì loại thực phầm nào khác .

Trong quá trình mang thai người mẹ thường có xu hướng thèm những món ngọt , chua để giúp giảm căng thẳng và quả óc chó sẽ rất có ích trong việc giảm lượng đường lẫn cân bằng tinh thần.

Sử dụng quả óc chó đúng cách , hợp lý có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể,giúp bảo vệ sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

Các tác dụng tuyệt vời khác của quả óc chó

Đối với người bình thường đã cần một giấc ngủ ngon thì đối với những người phụ nữ có thai lại rất cần một giấc ngủ sâu , nên quả óc chó sẽ góp phần  giúp cải thiện giấc ngủ, chữa táo bón . Đặc biệt quả óc chó có những khoáng chất quan trọng như: kẽm, đồng, mangan giúp bé phát triển một cách toàn diện và tốt nhất.

Phụ nữ có thai nên ăn quả óc chó vào tháng thứ 3 của thai kì để giúp trẻ có sự phát triển tốt nhất và nó cũng góp phần tổng hợp sữa mẹ, giúp gia tăng chất lượng sữa chuẩn bị cho giai đoạn bé chào đời, chống tiền sản giật sau sinh.

Các bà mẹ mang thai tốt nhất nên ăn 4-5 quả óc chó mỗi ngày là ăn toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Nói là quả óc chó tốt thì tốt thật nếu ăn quá nhiều có thể sẽ xảy ra tác dụng phụ hoặc ngược lại là phản tác dụng vốn có của nó.Nếu những bà mẹ nào đã có tiền sử dị ứng với các loại hạt có dầu thì rất có khả năng sẽ dị ứng cả với quả óc chó thì không nên sử dụng trong quá trình mang thai.

4 thoughts on “Công dụng của Hạt Óc Chó với bà bầu

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *